Tartásjavítás egyszerűen, avagy a mellizom is lehet ludas!

mellizom“A rossz tartásom nem a hátam miatt van?”
– Csak RÉSZBEN. Ki lehet a bűnös? A MELLIZOM!
——————————————————–
A mellizmoknak az a dolga, hogy a karodat előre lendítsék, de azáltal a váll is előrébb kerül. MINDENKIT fenyeget ez a veszély, aki ül, vezet, előrehajol, stb… tényleg mindenkit…
——————————————————–
Ha a váll előre kerül, megy vele a fej is, ahogy az az ábrán látható és kész is a RONDA TARTÁS, hát-, nyak-, fejfájás és még derékfájás is, mert a nyak és a derék mechanikája nagyban összefügg.
——————————————————–
Sok vendégemnek “csak” ennyi a baja. Mellizmot kell nyújtani! Nem csak gyúrósoknak. Mindenkinek! Este hazaérve a munkából be kell állni az ajtófélfák közé, beledőlni és úgy maradni min. 20-30 mp-ig!
——————————————————–
Nem olyan vészes igaz? 20-30 mp/nap. Aki szorgalmas, 3 kar-állásban is megcsinálhatja, mint ahogyan az ábrán is látható, ez már kemény 1-1,5 percet elvesz az életünkből, cserébe 1-2 HÉT ALATT JAVÍTHATÓ A TARTÁS ÉS EZZEL A KÖZÉRZET!!!
——————————————————–
Már kezdheted is MA este!

Comments are closed.