A porckorongról röviden (2. rész)

hernia_stadiumokA képen láthatóak a leggyakoribb porckorong degeneráció stádiumai, a‪ ‎porkorongsérv‬ kialakulása. Az előző posztban írtam az egyoldalú túlterhelésről, nézzük mit okozhat:

– Balról az 1. kép: normális alakú porckorong látszik fönt felülnézetből, alul oldalnézetből.

– 2. kép: már látszik, hogy a magja jobbra kijjebb tolódott és nyomja a rostos gyűrűket, amik kitágulnak, sérülnek. Ez már látszik ‪‎MRI‬ felvételen, ezt hívjuk protrusionak‬Ezt a kitüremkedés méretétől függően manuális terápiával és tornával problémamentessé lehet tenni.

 

– 3. kép: a rostos gyűrűk átszakadtak és a mag képlékeny anyaga kijutott a porckorongból, ezt hívjuk kiszakadt ‪‎porckorongsérvnek. Több fajtája van, de a lényeg, hogy a kiszakadt sérv már műtétet igényel. (bár volt, hogy nálunk Mónika, a gyógytornász meggyógyított ilyen típusút is)

Posted:

A porckorongról röviden (1. rész)

discus_mozgasaA ‪‎porckorong‬ kb. a képen látható módon változtatja alakját attól függően, hogy merre hajlunk. Egyszerű fizika.

Mivel leginkább görnyedve ülünk, állunk, illetve előrehajlásban végzünk dolgokat, így a bal oldali képen látható helyzet fordul elő túlnyomó többségben.

Ez nagyon egyoldalú terhelést jelent, ami tönkre teszi a porckorong hátsó részét (a képen kidudorodik) és ez gerincsérvhez‬ vezethet.
Folyt köv…

 

Posted:

Hogyan kezelhető a ‎térdfájás SMR hengerrel?

SMR henger

Az izmok masszírozása és az izompólya letapadásainak kezelése nagyban hozzájárul a mozgásszervi fájdalmak gyógyításához és megelőzéséhez. Ez egy olyan eszköz, ami lehetővé teszi, hogy otthon, SAJÁT MAGADON végigmasszírozd a problémás részeket.
——————————-
Az említett térdfájdalom nagyon sokszor nem az ízületből ered, hanem a négyfejű combizomból. Ez lehet egy egyszerű ‪‎izomgörcs‬, fascia-letapadás vagy izomrövidülés, ami befolyásolja a térdkalács helyzetét.

 


Az SMR-hengerrel pár alkalom alatt javítható az izom állapota és megszűnik az izom eredetű térdfájás!

Posted: